Du er næsten der !!!! Ved 38 uger gravid kan kramper være en meget normal ting. Din krop forbereder sig på at føde din lille, og der er en helt ny række symptomer, du vil føle over de næste par dage til uger. Alvorlig kramper kan signalere at noget kan være forkert, men komplikationer på dette tidspunkt er sjældne. Læs denne hjælpsomme vejledning til, hvordan du kan føle dig som du er klar til den store dag.
Normal 38 uger Gravid Kramper
Kramper på dette stadium kan være ret normalt for de fleste kvinder. Din baby er ved at falde i position for fødslen meget lav i bækkenområdet, og dette kan medføre lidt kramper. Du kan endda begynde at have længere, stærkere Braxton-Hicks sammentrækninger i de kommende dage til uger. Disse kan komme med kramper, der er mildere end arbejdssmerter og kan gå væk, hvis du går lidt rundt.
- Lightening af din baby er når barnet falder ned i underlivet og dybt ind i bækkenhulen. Dette kan ske overalt fra 37 til 40 uger. Andre tegn er dine ture til badeværelset, og du kan trække vejret lettere.
- Cervikal ripening - Kramper ved 38 uger gravid, kan betyde, at din livmoderhals begynder at blødgøre og modne for at gøre dig klar til arbejde. Det vil blive kortere i længden, fra 0% (ingen ændring) til 100%, hvor din livmoderhalsen er helt udtyndet eller på korteste længde.
- Udtynding - Kramper kan hjælpe dig med at udvide. Nogle kvinder udvidet til 1 eller 2 centimeter forud for arbejde. En centimeter skal udvide 10 cm for at kunne levere barnet.
Unormale 38 uger Gravid Kramper
Unormal kramper kan skyldes et par forskellige ting. For det første kan dehydrering forårsage krampe og sammentrækninger. Dette er let afhjælpes med væsker enten intravenøst eller hvis din læge giver det ok, kan du øge væsken derhjemme. For det andet skal Placenta Abruption og Placenta Previa, som er medicinske nødsituationer, behandles på hospitalet. Disse er sjældne komplikationer, men det er godt at være opmærksom på. Her er en kort forklaring på hver:
- Dehydrering - Ikke at drikke nok væsker senere i graviditeten kan irritere livmoderen og forårsage krampe og sammentrækninger. Hvis du ikke erstatter nødvendige væsker, kan du rent faktisk starte ægte arbejde. Sørg for at du drikker nok væsker.
- Placenta Previa - Dette er en lavtliggende placenta, der er for tæt eller endda dækker åbningen til livmoderen. Det er almindeligt hos kvinder, der ryger eller mødre, der tidligere havde C-sektioner. Det kan forårsage kramper og blødning lige før leveringen.
- Placental Abruption - Ved 38 uger kan gravid kramper, der pludselig kommer op med blødning, være tegn på placentaabruption. Dette er en medicinsk nødsituation og kan forårsage død i både mor og baby. Det er meget sjældent, der forekommer hos kun 0,3 til 1 procent af alle graviditeter og rammer for det meste mødre, der har: over 35 år, amfetaminbrug, alkoholbrug, diabetes, højt blodtryk, rygning og overdreven fostervand. Hvis du har alvorlig kramper med blødning, ring 911 med det samme eller kom til et akutrum.
Hvad skal man gøre om kramper ved 38 uger
Hvis du har kramper og er 38 uger gravid, er chancerne for, at din krop bare er klar til at gå i arbejde. Der er et par ting at se på:
- Nesting instinkt sparker ind - Du kan føle en sprængning af energi og føle behovet for at få tingene klar omkring huset. Dit hus kan få en total rengøring, og alle dine "to-do" lister bliver taget hånd om. Selvom du føler dette, fortsæt med at få så meget hvile som du kan.
- Tab af mucous plug -Under graviditeten er der en stikkontakt, der forsegler livmoderen for at forhindre infektion i at komme ind. I de sidste uger af graviditeten frigives denne stik før arbejdet.
Hvis du har de ovennævnte symptomer og har tjekket med din læge, her er et par ting du kan gøre for at lindre 38 uger gravid kramper:
Hvad skal man gøre | Beskrivelse |
Spil blød musik og hvile | Du kan blive overvældet og overtredet. Sæt på noget blødt afslappet musik og hvile din krop for at gøre dig klar til at arbejde begynder. Nogle gange kan resten afhjælpe kramper, hvis du ikke er i "sandt arbejde" endnu. |
Forøg væskeindtag | Du kan være lidt lavt på væsker. Forøg dit indtag af te, juice og endda elektrolyt erstatning drikkevarer. Prøv at blive på den lave sukker side og tilsæt en klem af citron til din te efter smag. |
Øv din vejrtrækning | Der kunne ikke være en bedre tid til at øve din vejrtrækning, som du lærte i fødselsklasser. Tag langsomt dyb vejrtrækning og ånde dem ud gennem nøgne læber. Du kan også øve panting med omkring 30 vejrtrækninger om et minut. Dette vil øge ilt til dit blod og hjælpe med at lindre smerten. |
Hop i brusebadet | Prøv at tage et varmt brusebad for at hjælpe med at slappe af dine muskler. Undgå bade, hvis du har mistet din slimhinde eller kan lekke fostervand. |
Erfaringer fra andre moms
"Jeg var omkring 38 uger gravid, da jeg begyndte at få rigtig dårlige kramper. Jeg følte mig virkelig tørst og øgede mit vandindtag. Jeg overdrev også ting, så jeg gav mig selv en dag til hvile og genoprette. Kramperne blev bedre, og jeg gik i arbejde omkring 39,5 uger. "-Jane
"Ved 38 uger var gravid kramper en forfærdelig oplevelse for mig. Jeg ringede til min læge og fik at vide, at dette er normalt, fordi livmoderhalsen er udslettende og gør sig klar til arbejde. Jeg tog nogle Tylenol og drak ekstra væsker. Det hjalp. Mit arbejde begyndte i slutningen af min 38th uge." --Samantha
Se den følgende video for at lære, hvad en mor har oplevet, og hvad lægen siger:
