Sådan lindres fordøjelsesbesvær under graviditet - New Kids Center

Fordøjelsesbesvær er en almindelig klage hos gravide kvinder, især senere i graviditeten. Det beskrives ofte som en brændende fornemmelse i brystområdet, som bevæger sig fra maven-regionen opad mod halsen. Dette kan være en meget skræmmende oplevelse, og den naturlige tendens er at bekymre sig om sundhed og velvære hos dit ufødte barn. Der er et par grunde til at dette opstår, og der er visse ting, du kan ændre for at hjælpe med at lindre dette symptom.

Hvad virker fordøjelsesbesvær under graviditet?

Smerter eller ubehag i brystet eller i maven
Brændende følelse
Følelse af tyngde eller pres i mavegionen
Burping overdrevent
Oppustethed
Kvalme
Opkastning
Følelse af at forbruget af mad kommer tilbage

Fordøjelsesbesvær eller dyspepsi - som din læge sandsynligvis vil kalde det - er mere almindelig hos gravide kvinder, der har bestået de 27^th uge af graviditet. Ca. 80% af gravide kvinder oplever dette. Graviditetshormoner slapper af i musklerne i kroppen og nedsætter derefter fordøjelsesprocessen, hvilket gør fordøjelsesbesværet mere udbredt under graviditeten.

Hvad forårsager fordøjelsesbesvær under graviditeten?

Den brændende fornemmelse opstår, når maveindholdet, som er surt, kommer i kontakt med følsom slimhinden i det øvre fordøjelsessystem, som spiserøret. Syren, som er perfekt til fordøjelse af forbrugt mad, begynder at nedbryde og irritere cellerne i det øvre fordøjelsessystem. Fordøjelsesbesvær er mere udbredt under graviditeten, fordi:

Det voksende foster sætter pres på din mave og tvinger indholdet opad. Et sundt foster på 27 uger er stort nok til at lægge dette pres på maven.
De hormonelle ændringer, der opstår under graviditeten.
Sphincteren øverst i maven, som forhindrer retrograd bevægelse af fordøjet materiale opad, er mere afslappet under graviditeten. Manglen på denne cirkulære muskel tillader surt maveindhold at strømme baglæns.
Du var tilbøjelig til dyspepsi før din graviditet.

Sådan lindres fordøjelsesbesvær under graviditeten?

Livsstilsændringer

1. Hold oprejst efter et måltid og vent ca. en time efter et måltid at ligge ned. Denne opretstående stilling vil ikke udøve ubehageligt pres på maven. Dette inkluderer at bøje knæene, når du skal nå gulvet i stedet for at bøje over.

2. Spis mindre måltider hyppigere, så din mave ikke er overdrevent fuld, hvilket gør dig tilbøjelig til tilbagesvaling. Sørg for at spise en sund, afbalanceret kost. Det gamle ordsprog "spiser for to" er ikke korrekt, så det føles ikke som om du skal spise mere, end du normalt ville.

3. Visse fødevarer kan udløse din dyspepsi. Holde en oversigt over alle fødevarer, du spiser og notere, hvilke giver dig halsbrand. En generel tommelfingerregel er at fjerne tydelige, rige og fede fødevarer. Nogle mennesker reagerer også på chokolade, citrusfrugter, frugtsaft osv.

4. Begræns væske eller vandindtagelse under et måltid, fordi dette også øger sandsynligheden for halsbrand. Det er bedre at drikke vandet før eller efter måltidet. Hvis det er uundgåeligt, skal du tage små slanker af vand.

5. Begrænse eller helt eliminere koffein og alkohol. Indtagelse af alkohol øger også sandsynligheden for abort og fødselsdefekter. Minimér koffeinforbrug til en sundere graviditet.

6. Rygning bør stoppes straks, fordi bortset fra at være skadeligt for fostret, bliver ventilen mellem maven og spiserøret afslappet i rygere, hvilket letter tilbagesvaling. Rygning forårsager for tidlig fødsel, babyer født med lav fødselsvægt og gør barnet mere disponeret over for Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).

7. Hvis du lider af dyspepsi om natten, skal du spise dit sidste måltid på dagen mindst 3 timer inden du går i seng. Denne gang vil det tillade, at fødevaren fordøjes, mens du er oprejst og giver mulighed for mavetømning, dvs. maden vil fordøje nok til at tømme ud i maven og ind i tyndtarmen.

8. Nogle kvinder finder relief, hvis de sover ved en lille stigning. Forsøg enten madrassen eller den faktiske sengestel, så hovedet er få inches højere end foden af sengen. Du kan også bruge puder til at holde dit hoved og skuldre over niveauet af maven. Gravity vil spille sin rolle i at holde maveindholdet, hvor de skal være.

9. Bær løst, behageligt tøj, især omkring taljen, der ikke lægger for meget pres på maveområdet og forårsager dyspepsi.

Medicinske behandlinger

Sørg for, at uanset om der ikke er tale om overdosis, du køber til fordøjelsesbesvær under graviditeten, er det sikkert at bruge det under graviditet, og sørg for at følge doseringsinstruktionerne meget omhyggeligt for at undgå utilsigtet overdosering. Vær opmærksom på, at antacida kan interferere med absorptionen af andre lægemidler, som du måske tager samtidig.

Antacida-arbejde ved at gøre pH i mavesyren neutral, så den ikke irriterer spiserørslimhinden.
alginater-danner en barriere, der ligger på toppen af surt maveindhold, og holder det fra tilbagesvaling. De er sædvanligvis formuleret i kombination med en antacida, således at barrieren og antacida samarbejder for at begrænse tilbagesvalen.

Hvis en af de ovennævnte 2 retsmidler ikke virker effektivt, kan din læge ordinere syreundertrykkende medicin:

Ranitidin-Disse tabletter er normalt ordineret til at blive taget to gange dagligt.
OmeprazolTypisk en dosis en gang daglig. Symptomer forventes at stoppe efter ca. 5 dage.