Baby

Hvor ofte skal du amme?

At vælge om du vil amme eller ej, er en personlig beslutning, selvom dit valg sandsynligvis vil trække stærke meninger fra dem omkring dig. Medicinske myndigheder herunder American College of Obstetricians og Gynækologer samt American Academy of Pediatrics anbefaler amning, men din baby og du er unik, og den endelige beslutning er op til dig. At forstå alt om amning kan hjælpe dig med at træffe en velinformeret beslutning.

Fordele ved amning

1. Fordele for Moderen

Nogle mener, at amning reducerer moderens risiko for osteoporose, æggestokkene og brystkræft. Amning kan hjælpe dig med at forbrænde flere kalorier, som kan gøre det lettere at miste graviditeten. Amning frigør også oxytocin, hormonet, som hjælper livmoderen til at vende tilbage til sin størrelse før graviditet og reducerer livmoderblødning efter fødslen. Der er ingen bekymring for opvarmning af flasker, steriliserende brystvorter eller måleformel, så det bliver billigere og lettere at fodre din baby, hvis du ammer. Dette giver dig også en stille tid til at sidde og binde med dit barn.

2. Fordele for babyen

Brystmælk indeholder den ideelle kombination af næringsstoffer til et voksende barn, herunder fedt, vitaminer og proteiner, dit barn skal vokse. Disse næringsstoffer er også i en form, der er lettere at fordøje end formel. Brystmælk indeholder også antistoffer, som kan reducere risikoen for, at dit barn vil udvikle allergi eller astma. Børn, der ammer udelukkende i de første seks måneder af deres liv, har færre forekomster af diarré, øreinfektioner og respiratorisk sygdom sammen med færre ture til lægen eller hospitalet.

Nogle har bundet amning til højere IQ-score, og andre undersøgelser har bemærket, at hud og hudkontakt og øjenkontakt, der forekommer naturligt under amning, hjælper en mor og et barn til at forbinde og skabe en stærkere binding. Amning har været stærkt forbundet med forebyggelse af SIDS og antages at nedsætte et barns risiko for fedme, diabetes og visse kræftformer, selvom der kræves mere forskning til endelig bevis. Børn, der ammer, er mere tilbøjelige til at være den rette vægt end at blive overvægtige.

Hvordan man ammer

Nedenstående tabel forklarer alt om amningstrin og tips:

Amningstrin

Instruktioner

Trin 1

Placer din brystvorter mellem barnets overlæbe og næse og børst derefter overlæben med brystvorten for at opmuntre dem til at åbne munden. Du kan også børste dit barns kind med brystvorten, så de vender mod dig og åbner deres mund.

Trin 2

Når din baby søger efter brystvorten med munden åben, kaldes det som rodning. Når de røber, trækker barnet mod brystet i stedet for at bringe brystet i munden.

Trin 3

Når dit barn låses på, lad dem tage en stor mundfuld brystvæv ved hjælp af en asymmetrisk lås. Dette betyder, at barnet kan tage mere væv fra under isola end at have dem flytte direkte på brystvorten.

Trin 4

Dit barn skal åbne deres læber bredt rundt om dit bryst, og hvis de låses ordentligt, må du ikke føle nogen smerte, da dit barn får mælken. Bryd sugning, hvis du er i smerte. Du kan gøre dette ved at indsætte din lillefinger mellem barnets bums og dit bryst. Lad så dit barn låses igen i en mere behagelig stilling.

Trin 5

Hold dit barn tæt, som de plejer. Hvis dine bryster er store, må du muligvis også støtte dit bryst.

Trin 6

Det vil tage lidt tid for dig og dit barn at blive komfortabel med amning. Må ikke modløses. I vil efterhånden finde en rytme, hvor både dig og din baby kan være fortrolig med denne proces.

Hvor ofte skal du amme?

Du bør sygeplejerske ofte, fordi dette vil hjælpe dig med at producere mere mælk. Generelt skal du søge at pleje 8-12 gange hver 24 timer. Forsøg ikke at pleje sygeplejerske på en stiv plan, men giv mælk, når dit barn begynder at vise tegn på sult, herunder munding, øget opmærksomhed eller rooting. Ideelt set bør du forsøge at fodre dit barn, før de begynder at græde, da dette er et sårt tegn på sult.

Du må muligvis vække din baby til sygeplejerske i de tidlige dage efter fødslen, og de kan falde i søvn under fodring. Hvis det har været fire timer siden barnet sidst plejede, skal du vække dem for at sikre, at de får nok at spise.

Hvad er de problemer, du kan have under amning?

Nogle kvinder tager nemt at amme, mens andre har svært ved at lære. Dette er normalt og bør ikke afholde dig. Hvis du føler dig overvældet af dit barns efterspørgsel eller er bekymret for ømme brystvorter, hvor længe du er sygeplejerske, uanset om du er sygeplejerske nok eller andre bekymringer, skal du søge råd. En sundhedsrådgiver kan hjælpe dig med at få svar eller tage fat på ethvert fysisk ubehag, der påvirker din sygepleje. Du bør også være opmærksom på tegn på engorgement fra bryst, der er for fulde, mastitis fra en brystinfektion eller ømme brystvorter, så du kan få lægehjælp, hvis disse problemer opstår.

Korrekt kost under amning

Du bør stræbe efter at spise en sund kost, når du ammer, for det vil hjælpe med din energi og give dig mulighed for at producere den bedste kvalitet af mælk. Du skal ikke bekymre dig om at tælle kalorier, bare fodre dig selv, når du er sulten og arbejder for at forblive hydreret hele dagen.

Det er normalt for kvinder at være ekstra sultne, når du ammer. Ammer skal spise en ekstra 200-500 kalorier hver dag. Spise små måltider og snacks hele dagen kan hjælpe dig med at undgå sult og give dig masser af energi. Undgå lige at undgøre ting som alkohol eller koffein, mens du ammer, fordi dette vil gøre sig til din mælk og kan påvirke dit barn negativt.

I de fleste tilfælde har babyer ikke noget imod, hvis deres mor forbruger krydret mad, mens de ammer. Nogle børn synes at kunne lide det, hvis deres mor bruger en række forskellige fødevarer. Der er ingen mad, der er kendt for at være problematisk for alle babyer, men hvis du bemærker at spise bestemt mad får dit barn til at være irritabel eller gysig efter amning, skal du muligvis undgå at indtage for meget af denne genstand. Mejeriprodukter er et glimrende eksempel på fødevarer, der kan forårsage dette problem.

Se følgende video for mere: Alt om amning:

Se videoen: Amning - Få de bedste råd til en god ammeteknik fra en mor (Marts 2024).