De bump og udslæt, der kan forekomme overalt som dit ansigt, nakke, hårlinje, bryster og endda din røv betegnes som acne. Disse irriterende små zits forekommer ikke kun under puberteten, men forekommer også under graviditeten. Selv om det er almindeligt at have acne under graviditeten, er der masser af midler, som du kan bruge til at gøre det forsvinder hurtigere. Husk at der også skal træffes forholdsregler ved behandling af acne under graviditeten.
Hvorfor har du acne under graviditet?
Graviditet kan fungere som en trigger for acne eller eksisterende acne kan blive værre ved graviditet. Under graviditeten bliver androgenernes indhold i kroppen højt, hvilket forårsager, at talgkirtlerne bliver større og producerer mere talg. Dette overskydende talg i forbindelse med døde hudceller træder i huden på huden, hvilket letter multiplikationen af bakterier, der forårsager acne. Alle disse faktorer øger hyppigheden af acne udbrud.
Under graviditeten kan acne udbrud være mild, moderat eller svær, og de kan udbryde enhver tid under graviditeten. Acne breakouts kan forekomme periodisk eller de kan forblive hele graviditeten.
Hvad er Remedies for acne under graviditet?
1. Korrekt hudpleje rutine
Acne under graviditet er en naturlig hud tilstand, som normalt løser efter fødslen. Derfor er det sikreste middel at passe godt på din hud. Nogle tips til at lindre acne er:
- Begræns vask af dit ansigt til maksimalt to gange om dagen eller efter svær svedtendens. Rengør ikke, da det stimulerer talgkirtlen.
- Brug en mild, alkoholfri og oliefri rengøringsmiddel, der ikke er slibende.
- Brug en bomuldsstynge, vaskeklud (skift din vaskeklud hver gang du vasker dit ansigt) eller sonisk rensesystem.
- Brug lunkent vand til at skylle dit ansigt og tør forsigtigt tørre. Påfør fugtighedscreme efter hver vask. Brug varmt sæbevand til at rengøre dine kosmetiske børster.
- Vask dit hår regelmæssigt. Det er bedst at vaske dit hår dagligt, hvis du har olieagtig hud.
- Du må ikke klemme eller pope din acne, da dette kan føre til permanent ardannelse.
- Undgå at skrubbe dit ansigt med en vaskeklud, da det kan forværre tilstanden.
- Undgå sminke, når du kan. Hvis du bruger makeup, skal du bruge makeupprodukter, der er vandbaserede, i stedet for oliebaserede. Også gå til noncomedogenic produkter. Sørg desuden for at fjerne din makeup inden du sover.
2. Aktuelle produkter
Ifølge nogle hudeksperter kan topiske produkter indeholdende enten azelainsyre eller erythromycin anvendes til graviditetsacne. Du kan også bruge over-the-counter produkter indeholdende enten glycolsyre eller benzoylperoxid. Da kun ca. 5% af de aktuelle produkter absorberes i kroppen; Derfor menes det at brugen af sådanne lægemidler ikke vil skade barnet.
Husk dog, at mange lægemidler ikke er blevet undersøgt korrekt med hensyn til deres virkninger på graviditeten. Derfor skal du konsultere din læge, før du starter en behandling med acne. Klik her for at lære mere om hudpleje under graviditet samt hudpleje ingredienser for at undgå samtidig behandling af acne under graviditeten.
3. Tea Tree Oil
Du kan også anvende te-træolie eller lavendelolie på det område, der er ramt af acne. Disse æteriske olier har antibiotiske egenskaber, hvilket ødelægger mikroorganismer og reducerer symptomerne på rødme, kløe og stikkende. Du kan have en damp ansigtsbehandling med kogende vand, der er blandet med et par dråber tea tree olie. Efter ansigtet, skyll dit ansigt med koldt vand, da det hjælper med at lukke porerne.
4. Citronsaft
Citriske frugter og citron er naturlige exfoliates. Tag en skål og presse nogle dråber citronsaft eller saft af citrusfrugter. Med en bomuldsbold skal du anvende denne saft til det berørte område. Lad det stå i 10 minutter og skyll derefter med køligt vand.
5. Aloe Vera Gel
Du kan også bruge den gel, der opnås fra Aloe Vera-planten. Skær stænglen og klem klæden ud. Påfør det med en bomuldsbold til bumserne og lad den stå i 10 minutter før skylning med køligt vand.
6. Sund kost
Du bør også undgå at spise sukker og raffinerede korn. Undgå at spise usunde fedtstoffer som dem, der findes i stegte og bagt mad, i stedet spis mere hud, der øger sunde fødevarer som laks, avocado, mandler og valnødder. Nogle flere fødevarer, der er hudvenlige, er friske frugter og grøntsager, og små mængder mørk chokolade (jo mørkere chokolade er jo bedre det er).
Bemærkninger: Før du går til medicinske topiske løsninger, prøv de naturlige løsninger som kokosolie, C-vitamin, zink, probiotika og kosttilpasninger.
Kontakt en hudlæge, hvis du har svær acne. Brug ikke medicinske geler eller lotioner uden at konsultere din læge eller jordemoder.
7. Flere tips
- Engagere i regelmæssig motion for at mindske stress, øge blodcirkulationen og indtrængen af ilt i huden.
- Undgå at klemme, poppe, plukke eller ridse dine zits, da dette kan sprede infektionen.
- Drik rigeligt vand hver dag for at hjælpe med at skylle ud toksinerne fra din krop.
- For at opretholde en sund hud, spis en kost rig på frisk frugt og grøntsager. Drik store mængder vand og undgå raffineret sukker og raffinerede kulhydrater.
- Undgå for meget udsættelse for sollys og ekstreme temperaturer.
Watch for at lære mere: hvordan man håndterer acne under graviditet og andre hudpleje tips:
Hvad skal man undgå når man behandler acne under graviditeten
- Isotretinoin er en oral medicin, der i vid udstrækning anvendes til behandling af acne. Men brugen er usikker under graviditeten, da det vides at forårsage alvorlige fødselsskader. Risikoen for fosterskader på dette lægemiddel er så høj, at kvinder i den fødedygtige alder, der tager denne medicin, skal have to typer af præventioner fra en måned før behandlingen påbegyndes og en måned efter afslutningen af behandlingen. Andre acne lægemidler, der kan forårsage fosterskader, omfatter:
- Hormonal terapi: Kvindelig hormon østrogen og antiandrogener spironolacton og flutamid er alle kendt for at forårsage fosterskader.
- Orale tetracycycliner: Antibiotika inklusive doxycylcin, tetracyclin og minocyclin er kendt for at forårsage hæmning af knoglevækst og misfarvning af permanente tænder.
- Aktuelle retinoider herunder tazaroten, adapalen og tretinoin ligner alle isotretinoin og kan udgøre en risiko for fosterskader. Derfor bør disse ikke tages under graviditeten.
