Hvis din læge har indikeret, at du har brug for, eller måske har brug for en kejsersnit til at levere din baby, kan du undre dig over, hvordan den kejsersnitsgendannelse spiller ud. Du kan undre sig om ting som, hvor meget vil det gøre ondt? Hvad med ammestillinger? Genopretningen af en kejsersnit er en længere proces end med en vaginal afgivelse. Det tager normalt omkring seks uger helt. Så sammen med at tage vare på din nyfødte og eventuelle ældre børn, må du passe på dig selv for at sikre en fuldstændig opsving og en tilbagevenden til din præ-graviditet.
Cesarean Section Recovery Timeline
Det tager ca. seks uger for dig at helbrede helt fra en kejsersnit. Du kan lære hvad du kan forvente og være opmærksom på på hvert trin.
1. Den første time
Lige efter dit C-afsnit vil du blive flyttet til et post-op-rum, hvor dine vitaler bliver overvåget sammen med blødning. Du har en IV og et kateter, som vil negere dit behov for at gå på toilettet. Din underkrop vil stadig være følelsesløs, og du kan føle dig lidt woozy og rystet fra morfinen i din IV.
2. Den første dag
Hvis tingene går godt i de første flere timer, bliver du flyttet til et genopretningsrum. Du får først ischips først, så får du senere en flydende kost, indtil din læge giver dig ret til at genoptage at spise fast mad. Du bliver bedt om at stå op og flytte lidt rundt.
3. Den anden dag
Morgenen efter operationen vil din kateter sandsynligvis blive fjernet, så du kan gå til badeværelset og tilbage. Øget aktivitet vil hjælpe cirkulationen, forbedre tarmfunktionen og fremskynde din kejsersektion. Et bad vil føle sig underligt. Du vil bære en pude til blødning. Din IV kan fjernes, men du får stadig smerte meds.
4. Fire dage senere
Forhindrende komplikationer, du forlader hospitalet. Dine hæfteklammer vil blive fjernet (medmindre du har opløst suturer) og Steri-Strips vil blive sat over dit snit. Du vil modtage instruktioner til pasning af snittet og ikke løfte noget tungere end barnet for at undgå sex, douching og tamponer indtil efter seks uger checkup.
5. To uger senere
Du skal føle sig meget bedre nu. Du vil se din læge for en checkup, hvor dit snit vil blive kontrolleret. Spørg eventuelle spørgsmål eller bekymringer, du måtte have, herunder hvilken øget aktivitet du kan deltage i. Din livmoder er måske ikke blevet krympet meget endnu, så du stadig ser gravid ud.
6. Fire uger senere
Nu vil du komme rundt bedre og mere komfortabelt. Blødningen skal være aftagende. Du bør ikke sammenligne din cesarean sektion opsving til andres, da alle er forskellige. Hvis du er træt, hvile. Hvis du har ondt, skal du tage din foreskrevne smerte med. Lyt til din krop!
7. seks uger senere
Du er sikkert helt helbredet nu. Sunde kvinder vil komme sig hurtigere end dem, der ikke er så sunde. Hvis du havde suturer, vil de være omkring halvt opløst, din livmoder vil være skrumpet tilbage til størrelse, og det er okay at have sex igen. Indsnittet kan stadig være ømt, men skal helbredes.
Hvordan fremme helbredelse i kejserlig sektion gendannelse
1. Pas på din inklusion
Hvile ofte. Hold baby forsyninger handy. Løft ikke noget tungere end barnet. Støtte din mave ved at bruge god kropsholdning, og hold den når hoste, griner eller nyser. Brug smertelindring, når det er nødvendigt. Drik rigeligt med vand og andre væsker for at undgå forstoppelse. Når du bruser, lad sæbevand løbe over snittet, men gnid det ikke. Pat tørre. Udsæt ikke for meget pres på snittet. Prøv at bruge underbukser, der er større end normalt.
2. Kontroller tegn på infektion
Tjek dit snit dagligt for tegn på infektion. Ring til din læge, hvis snittet er hævet, skylder udladning eller rødt; hvis du løber feber højere end 100,4º F, eller hvis snittet bliver mere og mere smertefuldt.
3. Minimér ubehag for amning
Meget kort efter din C-sektion vil du kunne amme din baby. Der er et par måder at minimere ubehaget ved at holde din baby over snittet. Placering af en pude over snittet til at lægge barnet kan hjælpe. Prøv at lægge babyen ved din side og hold hovedet mod brystet med ryglæn på armen. Eller du kan lægge på din side. Hvis du har problemer, så spørg en sygeplejerske for at hjælpe dig.
4. Forvent noget vaginal udladning
Du kan forvente at få en kraftig strøm af lysrødt blod i de første par dage af din kejsersektion. Du må muligvis se et par små blodpropper. Det vil gradvist sænke og lade op i den første måned, og blive vandig og ændre farver fra brun eller lyserød til hvid eller gul. Ring til din læge, hvis dit flow fortsætter med at være tungt eller udsender en dårlig lugt, eller hvis du driver en lavkvalitetsfeber.
5. lindre øre bryster og lækker mælk
Flere dage efter din operation kan dine bryster blive hævede og ømme. Dette ubehag vil blive lettet ved at pleje barnet, ved hjælp af en brystpumpe, eller ved at tage et varmt brusebad for at udtrykke mælken. Du må prøve at anvende kolde vaskeklude på dine bryster mellem fødninger. Smerter som acetaminophen eller ibuprofen kan hjælpe. Hvis du vælger ikke at amme barnet, skal du bære en fast bh, som en sportsbh, som hjælper med at undertrykke mælkeproduktionen. Må ikke pumpe eller udtrykke mælk, da det vil tilskynde mælkeproduktion. Hvis dine bryster lækker, og de vil sandsynligvis lejlighedsvis bære sygeplejersker i din bh. Skift dem, når de er våde eller efter fodring.
6. Vær opmærksom på dine humørsvingninger
Fødsel kan bringe en bred vifte af følelser fra ekstatisk glæde til tårer, angst og crabbiness. En mild depression kendt som "Baby Blues" er temmelig almindelig blandt nye mødre. Det varer normalt ikke lang tid, men hvis det gør, søg hjælp. Postpartum depression er en tilstand af mere alvorlige humørsvingninger og omfatter overvældende træthed, tab af appetit og tab af glæde. Ring til din læge, hvis du føler dig deprimeret, eller hvis du har svært ved at passe på din baby eller gøre andre husholdningsgaver, eller hvis du har tanker om at skade dig selv eller barnet.
7. Har en Opfølgning Aftale
I løbet af din seks uger checkup vil lægen undersøge din mave, livmoderhalsen, livmoderhalsen og vagina for at sikre dig helbredelse ordentligt. Han kan også kontrollere dine bryster, dit blodtryk og din vægt. For nogle kan checkupen være hurtigere, så lægen kan kontrollere dit snit. Spørg eventuelle spørgsmål, du måtte have med hensyn til genoptagelse af daglige aktiviteter eller din mentale og fysiske sundhed.
8. Spis Fiber Rich Food
Forstoppelse er et stort problem efter at have haft et C-afsnit. Når du oplever abdominal kirurgi, påvirkes tarmene og tager tid til at genoptage normaliteten. Gas kan sikkerhedskopiere. Hvis tarmene er udsmeltet, kan de forårsage smerte, som udstråler til andre kropsdele. Tag anti-gas meds og afføring blødgørere, og spis en fiber-rig kost af frugt, grøntsager og fuldkorn. Drik rigeligt vand og prune juice. Gå op og gå og bevæg dig så meget som muligt.
